＼忙しくても10分仕込むだけ／ 栄養士👩🍳が教える炊飯器レシピ📝 ◻︎炒め油不要で1食約100kcalオフ ◻︎炊飯中は放置で自分時間確保📚 ◻︎洗い物が減って片付けもラクに🚰 ◻︎カロリー計算しなくてOK✍️ 👉 フォローでラクして食事管理🏃♀️
